أعتذر منكم على التاخير ….. والشكر الجزيل لك أخى الفاضل طبيب المحبة على تثبيت الموضوع

والنقرس هو مرض الرجال عادة ولا تصا ب به النسوة به إلا بنسبة 10 % من الحالات .

كما انه وراثى ونادر ما يحدث قبل سن اليأس . العلاج هنا ….

على المصاب بهذا المرض أن يكثر من شرب الماء والسوائل يوميا بمقدار ( 8- 10 ) كؤوس

كما عليه الابتعاد عن التدخين وشرب الكحول وعليه أن يبتعد عن الاغذيه الغنية بالبيورينات

التى ترفع حمض البول …. وطبعا تشمل هذه المادة كل من أعضاء الحيوانات كالكبد الكلاوي

الطحالات ..الرئتين القلب ولحم الوز والاطعمه البحرية كالمحار وبلح البحر والساردين

ولا بأس من تناوله باقى أصناف اللحوم كلدواجن …وعليه تناول الحبوب والعدس وفطر المشروم

والبزاليا والسبانخ والرز والبطاطا والفواكه والخضار . وأيضا كما عليه الابتعاد عن المدرات .

هناك بعض النصائح نوجهها للأم وهى حامل هذا اذا كانت ترغب بحماية نفسها وجنينها معا ؟

1_ يجب أن تقلع عن التدخين هذا اذا كانت الأم من المدخنات لأنها بهذا تعطى جنينها السموم
فهى تنقله عبر المشيمه . وهو الضعيف الذى ما يزال قيد الانشاء والتكوين .

2_ يجب أن تقلع عن تعاطى الكحول فهو يسبب تشوهات للجنين . فأى خطر يتهدده ؟
فهو السم الخارب للخلايا الكبدية والعصبية !

3 _ يجب أن تقلع عن شرب الشاي والقهوه . وكل الأغذية التى تحتوى على الكافئين . بما

فيها أدوية الرشح والمسكنات .

4 _ يجب أن تنظم غذاءا تنظيما دقيقا متوازنا بحيث يؤمن لها ولجنينها المواد اللآزمة لبناء

الخلآيا السليمة الناضجة الخالية من الأمراض . لهذا عليها أن تكون واعية وعيا صحيا غذائيا .

5 _ لا ينصح بالصيام القاسى لأن الأجسام الخلونية تؤذي الجنين .

6 _ تقدم بعض الامهات على أنقاص كمية الطعام لكى يصبح وزن الطفل خفيفا فتقل آلام الولادة

وهذا خطأ كبير فهو قد يسبب فى الاجهاض .

7 _ يجب أن تتأكد الأم بأن غذائها أن يحتوى على كمية وافرة من الخضار والفاكهة ومن الحليب

والبيض والدجاج والسمك واللحم ا لأحمر .

الصداع : الزنجبيل يمنع الصداع وله خصائص مشابهة للأسبرين ………الإبصار:السبانخ والجزر مصدران هامان للبيتاكروتين .

الجهاز العصبي:الكورن فليكس قد يساعد في التغلب على أعراض الاكتئاب .

الحساسية: تناول الزبادي قبل موسم انتشار حبوب اللقاح يزيد مناعة الجسم

أزمات القلب : الشاي الأخضر يمنع الترسبات على جدران الأوعية الدموية .

المثانة: عصير التوت البري يمنع الإصابة بالالتهابات البكتيرية

الربو: البصل يحتوي على ثلاثة مركبات مضادة لالتهاب الصدر .

الرئتان: البيتاكروتين في السبانخ والجزر يعاكس انتشار سرطان الرئة

المعدة: الموز والزنجبيل يعالجان عسر الهضم والزنجبيل يريح في حالات الميل للقيء

القولون : وردة القمح تقي منه ، والكرنب يمنع انتشار سرطان القولون.

الإمساك:تناول قشر الأرز له تأثير مسهل افضل حتى من وردة القمح

العظام : يحتوي الأناناس على كميات من المنجنيز تقي من نخر العظام

مرضية أو فيزيائية أو أجتماعية وعندئذ لا بد من إرضاعه بالطرق الصناعية .

ولكن اذا جئنا لنرى أن مسألة الإرضاع تبقى مسألة شخصية خاصة بها وليست ملزمة لها .
وإنما هى قضية إنسانية صحية محضة .
واذا رضيت الأم بإرضاع طفلها فعليها أن تعلم بضرورة تقيدها ببعض النصائح الصحية
لتصون نفسها وجسدها ورضيعها فى آ ن واحد .

أولآ ….

يجب ألا تستعمل اي أدوية إلا بمشورة الطبيب .

ثانيا …
عليها أن تتأكد من خلو صدرها وجسدها من مرض السل . والإيدز

ثالثا …
يجب أن تبدأ الرضاعة بأكرا ما أمكن بعد الولادة .

رابعا …
يجب الابتعاد عن اللهايات أو الحلمات الصناعية والماء والاغذية الصناعية أثناء الاسابيع الاولى

خامسا ….
أن تتبع الام غذاء جيد وأن تبتعد عن كل ما يمكن أن يضر بحليبها كشرب الكافئين لان ينقص
من كمية الحليب ….وعدم تناول الكحول والتدخين .

سادسا ….
أ لا تفرط الام فى تناول الحلويات والفواكه خلال الاشهر الثلاثة الاولى فقد يسبب الاسهال للطفل

سابعا …
يجب أن تتناول الام كل ساعه أو ساعتين كمية كافية من السوائل ..الماء ــــــ الحليب .

ثامنا …
للرضيع حاسة ذوقية وشمية متطورة أثناء الولادة …..لهذا على الام الانتباه بضرورة

تغيير الوجبات التى تأكلها فترة الرضاع . واذا شعرت الام ان طفلها قد توقف عن شرب الحليب
فعليها أن تتأكد بنوعية الطعام لان ذلك يؤثر على طعم الحليب فربما الحليب ردىء لهذا
لا يقبل عليه الطفل . يعنى عليها الابتعاد عن الطعام الذى رائحته كريهه .

وأخير …. على الام المحافظه على نظافة الحلمات بأستمرا ر .

ونلاحظ ذلك يحدث ( المعص ) بعد التمارين العضلية الشديدة خصوصا فى الجو الحار نتيجة :

فقدان الملح والبوتاسيوم والمغنيزيوم ويمكن ازالة الاعراض بتناول الملح أو السوائل الغنية بالأملاح .

أما اذا كنت تعانى من ارتفاع الضغط الشريانى ففى هذه الحاله يجب أستشارة الطبيب المختص .

الله يسلم الجميع من كل مرض أمين يارب العالمين .

_ طبعا العسل أمثل عذاء للمرضى والضعفاء . كيف !

لا يوجد غذاء مثالى يعتمد عليه المصابون بالوهن ( الضعف العام ) وحالات ضعف الهضم والنقاهة عقب العمليات الجراحية والامراض المنهكة للجسم وفى حالات التسمم وحالات أمراض الامعاء الاثنى عشر وأمراض الاطفال .

_العسل غذاء يريحالكليتين والكبد .

نظرا لان العسل لا يحتاج الى أدنى مجهود فى الهضم فإنه يريح المعدة والامعاء وسائر الجهاز الهضمى وكذلك فإنه يريح الكليتين والكبد لانه لا ينتج عنه فضلات أو مواد سامه يضطر الجسم الى التخلص منها . فعند هضم البروتينات الحيوانية ينتج حمض البوليك ويتحتم على الجسم التخلص منه بواسطة الكليتين . وكم من أناس لقوا حتفهم بسبب أضطراب الكليتين أو الكلية
المجهدة أو المشغولة دائما بطرح مادة البولينا السامه من الدم التى تودى زيادتها الى الفشل الكلوي ويعقبه الوفاة … أما العسل بهذه الخواص فهو كما عهدنا أنه غذاء سهل لا يكلف الجهاز
الهضمى جهدا ولا يكلف الكبد أو الكليتين أدنى عناء

أتمنى أنكم أستفدتم من فائدة العسل الى أن نذكر فائدة أخرى لمرض آخر .