الرئيسية › منتديات › مجلس الصحة › لماذا الافطار على التمر؟
- This topic has 8 ردود, 7 مشاركون, and was last updated قبل 21 سنة، 8 أشهر by
سكر زياده.
-
الكاتبالمشاركات
-
9 نوفمبر، 2003 الساعة 6:26 م #430842
أمير كوكب مورس
مشاركمرحباً
أشكرك ريما على الموضوع ، موضوع مهم جداً
أريد أن أضيف هذه المعلومات عسى أن ينتفع بها الأخوة
أسرار الإفطار على تمر
التمر فاكهة مباركة أوصانا بها رسول الله صلى الله عليه وسلم أن نبدأ بها فطورنا في رمضان. فعن سلمان بن عامر رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال : ” إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر ، فإنه بركة ، فإن لم يجد تمرا فالماء ، فإنه طهور ” رواه أبو داود والترمذي .
وعن أنس رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وسلم كان يفطر قبل أن يصلي على رطبات ، فإن لم تكن رطبات فتميرات ، فإن لم تكن تميرات حسا حسوات من الماء ” رواه أبو داود والترمذي .
ولا شك أن وراء هذه السنة النبوية المطهرة إرشاد طبي وفوائد صحية ، وحكما نظيمة . فقد اختار رسول الله صلى الله عليه وسلم هذه الأطعمة دون سواها لفوائدها الصحية الجمة ، وليس فقط لتوافرها في بيئته الصحراوية .
فعندما يبدأ الصائم في تناول إفطاره تتنبه الأجهزة ، ويبدأ الجهاز الهضمي في عمله ، وخصوصا المعدة التي تريد التلطف بها ، ومحاولة إيقاظها باللين . والصائم في تلك الحال بحاجة إلى مصدر سكري سريع ، يدفع عنه الجوع ، مثلما يكون في حاجة إلى الماء .
وأسرع المواد الغذائية التي يمكن امتصاصها ووصولها إلى الدم هي المواد السكرية ، وخاصة تلك التي تحتوي على السكريات الأحادية أو الثنائية ( الجلوكوز أو السكروز ) لأن الجسم يستطيع امتصاصها بسهولة وسرعة خلال دقائق معدودة . ولا سيما إذا كانت المعدة والأمعاء خالية كما هي عليه الحال في الصائم .
ولو بحثت عن أفضل ما يحقق هذين الهدفين معا ( القضاء على الكوع والعطش ) فلن تجد أفضل من السنة المظهر ، حينما تحث الصائمين على أن يفتتحوا إفطارهم بمادة سكرية حلوى غنية بالماء مثل الرطب ، أو منقوع التمر في الماء .
وقد أظهرت التحاليل الكيميائية والبيولوجية أن الجزء المأكول من التمر يساوي 85 – 87 % من وزنه . وأنه يحتوي على 20 – 24 % ماء ، 70 – 75 % سكريات ، 2 – 3 % بروتين ، 8,5 % ألياف ، وأثر زهيد جدا من المواد الدهنية .
كما أثبتت التحاليل أيضا أن الرطب يحتوي على 65 – 70 % ماء ، وذلك من وزنه الصافي ،
24 – 58 % مواد سكرية ، 2,1 – 2 % بروتين ، 5,2 % ألياف ، وأثر زهيد من المواد الدهنية .
وكان من أهم نتائج التجارب الكيميائية والفسيولوجية – كما يذكر الدكتور أحمد عبد الرؤوف هشام ، والدكتور علي أحمد الشحات – النتائج التالية :
1.إن تناول الرطب أو التمر عند بدء الإفطار يزود الجسم بنسبة كبيرة من المواد السكرية فتزول أعراض نقص السكر ويتنشط الجسم
2.إن خلو المعدة والأمعاء من الطعام يجعلهما قادرين على امتصاص هذه المواد السكرية البسيطة بسرعة كبيرة .
3.إن احتواء التمر والرطب على المواد السكرية في صورة كيميائية بسيطة يجعل عملية هضمها سهلا جدا ، فإن ثلثي المادة السكرية الموجودة في التمر تكون على صورة كيميائية بسيطة ، وهكذا يرتفع مستوى سكر الدم في وقت وجيز .
4.إن وجود التمر منقوعا بالماء ، واحتواء الرطب على نسبة مرتفعة من الماء ( 65 – 70 % ) يزود الجسم بنسبة لا بأس بها من الماء ، فلا يحتاج لشرب كمية كبيرة من الماء عند الإفطار .
تحياتي
11 نوفمبر، 2003 الساعة 8:30 ص #431175reema
مشاركبسم الله الرحمن الرحيم شكرا لك اخي على الرد وعلى هذه المعلومات المفيدة
وكما قلت عسى ان تنفع الجميع
غداً تموتين.. غداً تحملين على الأعناق.. أتدرين إلى أين ؟! إلى حفرة ضيقة مظلمة توضعين فيها وحيدة .. لا أنيس ولا حبيب إلا الدود !!
ما بالنا نتعامى عن مصائرنا
ننسى بغفلتنا من ليس ينسانا
11 نوفمبر، 2003 الساعة 9:10 ص #431187زهرة الربيع
مشاركأشكرك اختي ريما واخي امير على المعلومات
اذا لم تكن حبات التمر مفيده لما امرنا الرسول بالافطار بها
11 نوفمبر، 2003 الساعة 9:45 ص #431194جهاد
مشارككلاــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ م مفيــــــــــــــــــــــــــــــــــد
طبعا التمر مفيد
بس الحلو معه البن18 نوفمبر، 2003 الساعة 11:39 ص #432357كروان
مشاركشكرا لك على هالكلام الطيب ..
وموضوع في غاية الروعة وقمة الفائدة ..
شكرا لكِ : كــــروان
19 نوفمبر، 2003 الساعة 11:16 ص #432545الشيماء
مشاركاكيد للتمر قيمة غذائية
وهذة بعض فوائد التمر:
ـ يقوي ويساعد عضلة الرحم على الحمل أثناء الولادة.
2 ـ مصدر للطاقة لاحتوائه على نسبة عالية من سكر الفاكهة.
3 ـ يساعد على الشفاء من العمى الليلي لاحتوائه على فيتامين (أ).
4 ـ يضفي السكينة والهدوء على الأعضاء المتوترة والنفوس القلقة.
5 ـ يساعد على تقوية العضلات لاحتوائه على فيتامين (ب).
6 ـ يساعد على شفاء آفات الكبر واليرقان لاحتوائه على فيتامين (ب2).
7 ـ غذاء للخلايا العصبية ويساعد على النشاط الجسمي لاحتوائه على الفسفور.
8 ـ فاتح للشهية.
9 ـ علاج للمصابين بفقر الدم وكسل الأمعاء.
10 ـ يفيد في تخليص الجسم من الفضلات السامة المتخلفة عن تمثيل الطعام داخل الجسم.
11 ـ يفيد في حالات الأنيمياء لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد.
والله يعطيكم العافية
20 نوفمبر، 2003 الساعة 5:43 م #432845reema
مشاركبسم الله الرحمن الرحيم اشكرك اختي … الشيماء على هالمشاركة
واشكر الجميع جزيل الشكر على هالتواصل وعلى المعلومات الخاصة بفوائد التمر .غداً تموتين.. غداً تحملين على الأعناق.. أتدرين إلى أين ؟! إلى حفرة ضيقة مظلمة توضعين فيها وحيدة .. لا أنيس ولا حبيب إلا الدود !!
ما بالنا نتعامى عن مصائرنا
ننسى بغفلتنا من ليس ينسانا
20 نوفمبر، 2003 الساعة 11:23 م #432924سكر زياده
مشاركمشكورين على المعلومات المفيده
-
الكاتبالمشاركات
- يجب تسجيل الدخول للرد على هذا الموضوع.