هل تعلم أن

– 36 –

عدد البسملات في القرآن 113 في بداية كل سورة ما عدا سورة براءة

ويكتمل عدد البسملات في القرآن الكريم ليطابق عدد السور في سورة النمل

حيث قال الله تعالى

” إِنَّهُ مِن سُلَيْمَانَ وَإِنَّهُ بِسْم اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ “؟

هل تعلم

– 38 –

أن الفراولة مفيدة للقلب

لأنها من أفضل مضادات الأكسدة وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان

وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم

وزيادة كفاءة الدورة الدموية

هل تعلم

– 40 –

أن جزرة واحدة متوسطة الحجم تحتوي على

أربعة أضعاف حاجة الانسان اليومية من فيتامين-أ وهناك

أطعمة أخرى تحتوي على قدر كبير من هذا الفيتامين

مثل اليقطين واليام (نوع من البطاطا بعضه حلو)

والبطيخ الأصفر والسبانخ والكرنب

أخي يوسف

أنتظر مشاركتك وشكراً لحضورك

اللهم بلغنا رمضان أعواماً عديدة، وأزمنة مديدة، واجعلنا فيه من عتقائك من النار

شكراً لحضورك أخي أبو الوليد

بارك الله لي ولكم في ماتبقى من شعبان وبلغنا رمضان

هل تعلم

– 42 –

أن شاي الأعشاب طريقة غير فعالة للتخلص من السمنة

إنما الطريقة الفعالة والوحيدة للتخلص من السمنة هي ممارسة

الرياضية والعناية بنوعية وكمية الغذاء التي نتناولها يومياً