بالفعل أخي عزمي

فهذه الطريقة هي الصحيحة التدرج في زيادة عدد ساعات الدراسة
اذا كان الواحد منا لم يتعود على ذلك يوميا

ثم انه لا بد من وضع فترات معينة للراحة ولكن لا نطيل فيها
يقولون بالعُماني ” الشيء اذا زاد عن حده انقلب ضده “

فلا بد لنا من تنظيم الأوقات وجعلها مرتبة بشكل صحيح
وكما أن ساعات النوم الكاملة مهمة جدا

لثبات المعلومة بالذهن

شكرا لك على الموضوع

تحياتي
أبو لينا