الرئيسية منتديات مجلس الصحة كيف تحصل على جسم مثالي

مشاهدة 12 مشاركة - 1 إلى 12 (من مجموع 12)
  • الكاتب
    المشاركات
  • #559951
    ريناد4444
    مشارك

    أيضا من النصائح المفيدة لمن يرغب بإنقاص وزنة,,الإمتناع التام عن الأكل بعد الساعة السابعة مساءاً.. وأيضا النوم عدد كافي من الساعات ,لأن قلة النوم تتعب الجسم وبالتالي عدم القدرة على ممارسة الرياضة بنشاط….ومن المهم عند ممارسة التمارين الرياضية أو المشي أن تكون الحركة منتظمة…
    …….أتمنى للجميع الصحة والعافية والوزن المثالي……………………
    شكرا samoilعلى الموضوع

    #560007
    نسمات
    مشارك

    يسلمووووووووووووووووو نور
    احلى النصائح
    راح اتبعها طريقتك

    #560888

    شكرا ريناد4444 على هذه الاضافه القيمه

    #560890

    اهلا نسمات
    شكرا على مرورك ولو اتبعتيها بجد راح تشوفي الفرق بنفسك

    #560986

    مشكور على المعلومات القيمة

    #561107

    مشكور على موضوعك المفيد وتحياتي الك

    #561169

    هلا يا زهره الرمان

    مشكوره على مرورك وكلك ذوق

    #561170

    هلا فيك دريد
    تسلم على ردك ومشكور ايضا على مواضيعك الرومانسيه واللي تريح القلب

    #561296

    معلومات مفيدة جدا ورح اخذ بيها
    شكرا الك

    #561331

    شكرا على مرورك يا اميره القلوب ومرسي على الرد الجميل

    #562386

    شكرا على هذا الموضوع

    #562720

    تسلمي يا سالي على الرد

مشاهدة 12 مشاركة - 1 إلى 12 (من مجموع 12)
  • يجب تسجيل الدخول للرد على هذا الموضوع.

يستخدم موقع مجالسنا ملفات تعريف الارتباط الكوكيز لتحسين تجربتك في التصفح. سنفترض أنك موافق على هذا الإجراء، وفي حالة إنك لا ترغب في الوصول إلى تلك البيانات ، يمكنك إلغاء الاشتراك وترك الموقع فوراً . موافق إقرأ المزيد