الرئيسية منتديات مجلس الصحة الام الظهر

مشاهدة 4 مشاركات - 1 إلى 4 (من مجموع 4)
  • الكاتب
    المشاركات
  • #616371
    فتيان
    مشارك

    شكرا لك على هذه المعلومات المفيدة
    جزاك الله خير الجزاء

    سلام على ارض السواد التي في محياها يسجد السيف والقلم

    #616876
    شجرة
    مشارك

    مشكور اخى فتيان على الرد و المرور.

    #616952

    مشكورة غاليتنا شجرة على الموضوع القيم.. الام الظهر يعاني منه شريحة واسعة من الناس و ايضا لا يقتصر على كبار السن بل و متوسطي العمر … و التمارين الرياضية المعينة لشد عضلات فقرات الظهر بالتالي تماسك الفقرات و تقلل من انزلاق الغضاريف… فالام الظهر تخف حدتها و هناك فرصة لتلاشيها تماما اذا حافظ الشخص على التمارين الرياضية و كذلك الراحة و عدم رفع اشياء ثقيلة و النوم على فراش مستقيم غير رخو….

    بارك الله فيك

    #617310
    شجرة
    مشارك

    تسلم سندباد على الرد و المرور الكريم.

مشاهدة 4 مشاركات - 1 إلى 4 (من مجموع 4)
  • يجب تسجيل الدخول للرد على هذا الموضوع.

يستخدم موقع مجالسنا ملفات تعريف الارتباط الكوكيز لتحسين تجربتك في التصفح. سنفترض أنك موافق على هذا الإجراء، وفي حالة إنك لا ترغب في الوصول إلى تلك البيانات ، يمكنك إلغاء الاشتراك وترك الموقع فوراً . موافق إقرأ المزيد