الله يبعدنا وإياكم عن السمنه لأنها سبب للكثير من الأمراض والمشاكل

مشكوووره أختي كرويه على نقلك للموضوع

مرحبا بك كروية……….

بداية اسمحى لى ان ابدى اعجابى الشديد بالموضوع الذى قمت بطرحه هنا……….

ان حمى التخسيس اجتاحت كافة الدول العربية من فترة قريبة مذ ان شاع استخدام جراحات التجميل التى تجعل من شجر الجميز غصن بان

_اسفة على التعبير_

كما ان الكثيرات من متبعى الحمية يقعون فريسة لوهم اسمه البدانة ….

لا اقصد ان البدانة ليست موجودة بل ان الكثير منا قد يعانى من مشكلة او اخرى بسبب زيادة الوزن……

العجيب ان معظم الفتيات حينما تسألنهن اذا ما رغبت فى تناول شىء ما …ترد باسلوب ظريف اسفة فانا متبعة لريجييم .

و قد لا يكن فى حاجة لهذا و لكنهن يردن ان يصبحن فى جمال المطربة الفلانية او الممثلة كذا و يبدأن كما قلت بالامتناع عن تناول الطعام تماما لانقاص اوزانهن و هذا يعرضهم للاصابة بالاعياء الشديد كما يعرضهن للانيميا نظرا لان الجسم لا يتلقى من المكونات الغذائية الازمة له لاداء وظائفه الحيوية اليومية…….

و المشكلة الاخرى التى تصاحب متبعى انظمة الريجييم انهم يلجأون لطرق كثيرة للوصول الى فقد اكبر عدد من الكيلو جرامات فى وقت قليل ثم حينما تصل الى المرحلة التى يجب ان تثبت عندها الوزن تكون عزيمتها قد انتهت بل قولى تلاشت فتصبح عرضة للعودة الى الوزن الاول بل و اكثر منه بعد كل هذا التعب و الاجهاد…

المشكلة هنا تكمن فى تعريف كلمة ريجيم و التى يخطأ البعض فى فهمه……

فأمهاتنا مثلا حينما تسمعن كلمة ريجييم تتصورن اننا سوف نمتنع عن الاكل كما هو المعتقد لدى البعض منا ,,,و لكن الريجييم يعنى تنظيم و ترتيب اولويات الاكل لدينا……..ان تنظيم مواعيد الاكل فى الوجبات الثلاثة مهم للغاية ثم ان الاكل بين الوجبات غير صحى ثم ياتى فى النهاية المكونات التى يحتاجها الجسم للقيام بالوظائف الحياتية اليومية..

ان الريجييم لا يعنى ابدا ان نموت من الجوع و انما هو اسلوب حياة يجعل منا اكثر نشاطا وفاعلية.

اسفة اذا كنت اسهبت و اطلت فى الرد…….

اعذرينى كروية و لكى منى التحية….

اختك الحائرة مع الريجييم

باسمــــــة

شكرا لك على هذا الموضوع

من اختك

عــــــــــــــــــــــــــذاري