بسم الله الرحمن الرحيم

اللهم صلي على محمد وال محمد

شكرا اميرة على الموضوع المفيد فعلا كثرة تناول الملح يأُُُثر على نظامنا الغذائي فكل شيء اذا زاد عن الكمية المفترضة علينا تناولها فهذي يؤدي الى امراض .

اختي اسمحي لي بهذه الاضافة البسيطة المتواضعة:

وقد أثبت الأبحاث أن الجسم بحاجة إلى مقدار معين من الملح لتنظيم دورة السوائل فيه, ويمكن تأمين هذه الكمية الضئيلة عن طريق الأطعمة العادية, كاللحم الذي يحتوي على الملح بصورة طبيعية أو الخضار التي تستعمل الأسمدة الكيميائية في تسميدها.

ويستطيع الأنسان أن يستغني عن استعمال الملح في تمليح الطعام, إذا دعت الضرورة لذلك, دون أن يتعرض جسمه لنقص خطير في هذا العنصر, لأنه يتدارك حاجته من الأطعمة العادية كما سبق أن ذكرنا.

أما أضرار الملح, فتبدو لنا عندما يأخذ الإنسان بتناول كميات كبيرة منه, إذ تعجز الكلى عن التخلص من الفائض, وخاصة في أيام الشتاء حيث يقل التعرق, وهنا يتجمع الفائض من الملح في الإسفنجة حاملا معه السوائل مما يسبب الأذى لخلايا الجسد.

وفضلا عن ذلك فإن الملح يساعد على زيادة الحامض في المعدة, والمعروف أن قليلا من هذا الحامض ضروري لتسهيل عملية الهضم, إلا أن كثرته تسبب الحالة المعروفة بحموضة المعدة, وهي حالة لا يستطيع الجسم احتمالها, كما أن الملح مثير قوي للأعصاب في الخلايا العصبية, ومثير أيضا, للأغشية الدقيقة الرقيقة.

تحياتي للجميع………………………ملاك الرحمة

مممممم موضوع مفيد جدا و مهم مشكوره اميرتنا,,,

اضافه رائعه ملاك يسلمووو عليها

بارك الله فيكم جميعا

مشكورة اميرة الجميلات على الموضوع الله يعطيكِ الف عافيه بارك الله فيكِ
تسلمين على المجهود الكبير تقبلي مروري المتواضع