نحن مع الاعتدال في المأكل والمشرب والسلوك بصفة عامة لأن هذا هو الإسلام، ولكننا نحذر من عواقب تقسيم الكل إلى جيد وسيئ حسب محتواه من السعرات الحرارية، فالأكل عندنا إما حلال وإما حرام، وعليك ألا تمنع نفسك مما تشتهيه بشرط أن يكون ذلك باعتدال، وأهم عواقب حرمان الإنسان نفسه من السكريات والدهون هو الوقوع في فخ : نوبات الدقر (الأكل الشره)

والرجيم بمعناه السائد وبمعظم -إن لم يكن كل- برامجه مع الأسف يعني التجويع، أو هذا هو الذي يفهمه الناس وينتهجونه، فما يحدث هو أننا نعلم متبعي برامج الرجيم المختلفة أن يستجيبوا لشعورهم بالجوع بطريقة غير الطريق الطبيعية أي أن يفعلوا أي شيء غير أكل ما يرغبون في أكله، وبالتدريج يفقد الجسد القدرة على الحوار مع صاحبه.ويصبح السقوط في فخ اضطرابات الأكل النفسية هو النتيجة المتوقعة مع الأسف.

تسلم على الموضوع اخي العزيز