- This topic has 4 ردود, 3 مشاركون, and was last updated قبل 18 سنة، 11 شهر by
.
-
المشاركات
-
هلا حبيبتي ساره عندي تعليق بسيط العنوان (( اضطرابات النوم عند طفلك )) صح كلامي ؟؟
بس لما قرأت الموضوع حسيت بأنه يخاطب الكبار وليس الاطفال الصغار ؟؟؟؟
الرد على :
تغيير الساعه البيولوجيه مثل النوم في النهار والسهر في الليل
عدم الحصول على كميه مافيه من النوم
الاكثار من شرب المنبهات قبل النوم
القلق والضغط النفسي
تغيير مكان النوم او النوم في مكان فيه اضاءه او ازعاج
وجود احد الزوجين ويكون يعاني من شخير
وغيرها كثير
العلاج فهو النوم في الليل وعدم تغيير الساعه البيولوجيه
والنوم باكرا افضل وصحي
النوم كميه كافيه من ست الى ثمان ساعات للكبار
عدم شرب المنبهات قبل النوم على الاقل بساعتين اواكثر
النوم في نفس المكان
النوم في مكان مظلم وهادئ
معاجة الزوج اوالزوجه عند وجود أي من الاسباب مثل الشخير
وفي الاخير اذا ما نفع أي شي
يمكن استخدام بعض المهدئات
وذلك لفتره قصيره فقط لان بعضه قد يسبب الادمان
وايضا من الادويه التي ممكن ان تستخدم في عملية تنظيم النوم هو الميلاتونين
والميلاتونين هو هرمون يفرزه الجسم طبيعيا
هههههههههههههههههههههههههه تعرفى نورررررررررررررر
بجد
انا مش عارفه ايه صار فى
خرفت ولا ايه
اثر الخطوبه معلش بس فى جزء للاطفال
الرد على :
فى اوقات كثيره يحتاج الطفل الى هدؤ
ممكن اعطاء الطفل شوب من اللبن الدافئ قبل النوم
او شوب من الينسون
ابعاد الطفل عن مشاهدة افلام عنف قبل النوم
لان هذا يؤدى الى الفزع اثناء النوم
ها الجزء ده مش للاطفال
- يجب تسجيل الدخول للرد على هذا الموضوع.