- This topic has 15 رد, 12 مشارك, and was last updated قبل 18 سنة، 10 أشهر by
.
-
المشاركات
-
لا بالعكس موضوع فعلا سمبتيك
انا عندي معلومات عن العطاره وكلامك صحيح وسمبتيك
لكن المشي والرياضه عامل أساسي
وتحيه الك سارونه القموره
بولند
اهلا
موضوع علمي جميل ومفيد لكن عندي ملاحضه بسيطه
وهي حتى لو الواحد تخلص من الكرش تبقى اثار تشقق الجلد باقيه
وفي احيان تصبح البطن بشكل غير جميل
ولهذا اما الوقايه من عدم زياده الجسم مطلوبه او لما الواحد يخفف وزنه لابد من الريالضه وخصوصا السباحه وتمارين البطن لشد عضلاتها
تحياتيتسلمين حبيبتي على هذه الوصفه
بس حبيت أقول ان ممارسة الرياضة مهمه
و لها دور فعال على محافظة الانسان على حيويته و شبابه
و مظهرهكما انها تقي من الكثير من الامراض
فلنتعود على ممارستها
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة 
الحمد لله أنا مستحيل تطلع لي كرش ههههههه
آخر مرة من تقريبا أسبوع كانت نسبة وزني لطولي ولله الحمد
174سم/61كلجم
والسبب في ذلك ممراسة الرياضة((المشى بكثرة)) والسباحة
وتناول الفواكهة والخضروات
نور
مشكورة على المرور الطيب
الرياضه مهمه جدا للانسان ولكن ممكن نقدم علاج مع الرياضه
لكى نحصل على جسم قوى وشكله رائع
يعنى علاج ورياضه
يسلمو حبيبتي على هاي المعلمة
يلا شباب المنتدى جربوها وقولولنا شو بيصير معكم
دمتى بكل الود والمحبة سارة
- يجب تسجيل الدخول للرد على هذا الموضوع.