- This topic has 10 ردود, 10 مشاركون, and was last updated قبل 12 سنة، 11 شهر by
.
-
المشاركات
-
الشوفـان هـــو المعروف بالـــ
وهي من الحبوب المغذيه جداً و الغنية بالألياف
التي تسهل عملية الهضم عند الاطفال و حتى الكبار
بعد الشهر السادس– 2ملعقة كبيرة شوفان كويكر
– 2 ملعقة طحين أرز
3/4 كوب حليب (الحليب الجاهز أو حليب الأطفال)
ملعقه صغيره عسلتوضع المقادير السابقة على النار وتحرك لمده خمس دقائق
ثم تخفف النار لمده خمس دقائق او حتى تصبح المكونات غليطة قليلا..
لذا ممكن اعطائة هذة الوجبة قبل النوم بنصف ساعة..
فوق السنتينكوب دقيق
كوب دقيق اسمر
3/2 كوب شوفان
3/1 كوب سكر بني
ملعقتين بيكنج بودره
2/1 ملعقة ملح
بيضتين
2/1 1 كوب حليب
ملعقتين كبيرتين زيت
زيت للقلي .اخلطي الدقيق + الشوفان + السكر + البكنج بودره +
الملح اخلطي البيض + الحليب + الزيت
بملعقة خشب اخلطي جميع المقادير مع بعضسخني جهاز الوفلز ثم زيتيه بقليل من الزيت
ثم ضعي كمية من العجينة غطيه لمدة دقيقتين
ثم تقدم بالفواكه والعسل
- يجب تسجيل الدخول للرد على هذا الموضوع.