صداع الاجهاد والقلق.

 ا لصداع من ابرز الاعراض التي يسببها القلق والاجهاد ويحدث الصداع   

لان عضلات ظهر العنق والراس والكتفين والظهر تنشد فتعوق من

وصول الدم الى المخ فتسبب تشنجات للعضلات تكون نتيجتها الالم   

والسبب الرئيسي لنوبات صداع التوتر اسلوب الحياة السريع والمزدحم

كذلك الوقوف والمشي بطريقة غير صحيحة والاصابات الحادة للعضلات 

او الجوع اوالانفعال .. 

محاولات ربما تقلل من الاصابة بصداع التوتر والقلق 

محاولة الوقوف والجلوس بطريقة معتدلة من غير انحناء

عدم الضغط اوالصر على الاسنان لان ذلك يشد عضلات الفكين

تجنب عادة تكتيف الذراعين وتحريكهما من وقت لآخر   

ممارسة اليوجا لأنها تساعد على الاسترخاء  

 

 

 

الاكزيما.

الاكزيما اومايسمى بDermatitis تصيب 1من كل20شخص في فترة من فترات

حياتهم خصوصاً الآن مع ازدياد التلوث وتعرضنا لسموم الجو والطعام انها من الحالات

التي لم يجد لها الطب حلاً برغم التطور الطبي الكبير

ومن اعراضها العامة البشرة الجافة وحكة في الجلد التي تظهر حمراء اللون وملتهبة 

والاكزيما عدة انواع اهمها واكثرها انتشاراً هي : 

اتوبك وهي حالة وراثية وتكون مرافقة للربو والحساسية واعراضها جفاف الجلد وحكه

شديدة وتشقق الجلد والتهابه عند تطور الحالة 

سبوروك هذا النوع يصيب الراس والوجه والصدربصورة خاصة يؤدي الى حكه شديدة

واحمرار وتقشر

ديسكويد تؤدي الى الحكة وتقشر الجلد وتكون على شكل مناطق دائرية تظهر على 

الذراع والساقين وقد تلتهب وتسبب الخراج 

كونتاكت  وهي حالتين الحساسية والتهيج  فحالة الحساسية تكون نتيجة التعرض لبعض

المواد مثل الصابون اوأصباغ الشعروالمنظفات  اما حالة التهيج فتكون نتيجة تماس مع 

مواد مثل الكروم وا لنيكل والمطاط 

والعلاج لحالات الآكزيما على شكل مراهم تحتوي على الكرتزون ومضادات حيوية 

كذلك العلاج عن طريق الاِبرالصينية  

 

 

انسداد الأذنين

يحدث نتيجة تراكم شمع الاذنين وهي مادة بنية تميل للأصفرار تفرزها

الغدة العرقية بقناة الأذن الخارجية . ان الشمع الطبيعي يخرج من الاذن

بطريقة طبيعية ولكن أذا زاد الافراز فربما يجف ويتصلب ويسبب انسداد

الأذن فيشعر الانسان بقلة السمع او بامتلاء القناة السمعية وغالباً 

يحدث الانسداد عند دخول الماء للاذنين عند السباحة 

والعلاج يكون على شكل قطرات تحتوي على بروكسيد الهايدروجين

 

 

تكيسات المبيض عبارة عن اورام صغيرة تنمو في احدى المبيضين او كليهما وتكون

9من كل 10 حالات ويجب اجراء الفحص لمعرفة اذا ما كانت حميدة اوخبيثة وعادة لا

تظهر اعراض جادة لهذا المرض ولكن ربما تسبب الاماً تصاحب الحيض او العلاقة

الجنسية او التبرز اوالتبول فرغم ان الاكياس صغيرة الحجم الا انها يمكن ان تكبر

لتصل حجم فاكهة الجريب فروت وبعض الاكياس تنمو نتيجة التغيرات الطبيعية للجسم

اثناء الدورة الشهرية وتسمى اكياساً عملية وهي نوعان الاول كيس كبير يحتوي بويضة

ناضجة ويتكون التكيس عندما لا تلقح هذه البويضة ويستمر في النمو او تلقح البويضة

ولكن بدلاًمن ان يتحلل يكون ورما صغيراًولكن هذه الاكياس تختفي بعد شهرين وهناك

نوعاً آخر من التكيس يصيب النساء الصغيرات ويكون عندما تبداء خلايا المبيض

عملية نمو ذاتي 

تعدد تكيسات المبيض يحدث عند عدم توازن هرمونين هما هرمون (CH) او(FSH) 

مما يؤدي الى توقف عملية التبويض 

العلاج اذا كانت المرأة صغيرة السن وعندها كيس واحد فلا تحتاج لعلاج ولكن يفضل 

المراقبة الروتينية واذا كا ن هناك آلام فبعض حبوب منع الحمل تساعد وتحمي من 

التكيسات .اما اذا كانت المرأة كبيرة اوحجم الورم كبير اوهناك شك في نوعية الورم

فأ لتدخل الجراحي يكون الحل في هذه الحالات.

 

 

تمنياتي للجميع بدوام الصحة

ومغفور العافية والعمر المديد