قواعد السلامة العامة في شهر رمضان المبارك‎

This topic has 15 رد, 8 مشاركون, and was last updated قبل 12 سنة، 9 أشهر by noor_888.

مشاهدة 15 مشاركة - 1 إلى 15 (من مجموع 16)

1 2 ←

الكاتب

المشاركات
13 يوليو، 2011 الساعة 12:41 م #141803

noor_888
مشارك

قواعد السلامة والصحة المهنية والعامة في شهر رمضان المبارك.

1-شهر رمضان المبارك يعتبر شهر صيانة كاملة لجميع أجهزة الجسم وخلاياه .إذا كان صيامك صحيحاً وسليماً كما أراد الخالق جل جلاله.
2-شهر رمضان ليس لتنوع المأكولات والمشروبات وزيادة الشهية له. بل لتفريغ المعدة وتعويدها على جميع الأحوال ! من جوع وعطش ! وحاجة للأكل والشرب! والشعور الحقيقي بالفقراء والمساكين والمحتاجين ، ومواساتهم والوقوف معهم.
3-شهر رمضان ليس شهر الإسراف والتبذير وتكديس ما لذ وطاب. إنما هو شهر التوفير والاقتصاد.

4-تجنب كثرت الأكل فإنهيسبب لك العطش وكذلك الأكل عالي الزيوت والإكثار من النشويات.والمثل يقول (البطنة تذهب الفطنة).فتجنب ذلك.
5-تجنب كثرة تنويع المأكولات والمشروبات فإن ذلك مضر بالصحة ومدعاة لتخمة والارتخاء.
6-تجنب كثرة السوائل عند الإفطار. وأفطر على سبع تمرات وكأساً من الماء إلى بعد صلاة المغربثم أكمل فطورك.
7-تجنب الأكل الزائد وطبق السنة في الثلث، لتستطيع أن تؤدي صلات التراويح والقيام وأمورك الأخرى.
8-تجنب أشعة الشمس الحارة والحرارة الزائدة من المعدات والآلات والأفران ويجوز لك في حالة الضرورة التبرد بالماء والترويش وكذلك رشه على ملابسك.
9-تجنب النوم تحت المعدات والآلات والمعدات الثقيلة والناقلات والسيارات وفوق السقالات والمنصات وبين الكراتين في المستودعات وتحت الطاولات.
10-نسق مع طبيبك أوقات أدويتك المناسب ،وكذلك الأكل المناسب لك في شهر رمضان المبارك.
11-تجنب الانفعال والتسرع وريح أعصابك فالصوم عبادة وخلق.وبذلك تحافظ على صحتك.

12-تجنب العادات السيئة والسلبية في حياتك وطور نفسك وغيرها من هذا الشهر العظيم إلى ما هو أفضل.

14-جنب الأبناء وخاصة من هم في سن النمو عن السهر المستمر فإنه مضر بهم جداً ، والإنسان تنموا معظم خلاياه وطوله أثناء النوم وخاصة بالليل.
15-تجنب تأخير تلبية طلبات أهلك في رمضان إلى قبل بداية شهر رمضان بيوم أو يومين أو في بداية الشهر، ثم تذهب لتزاحم الناس وترهق نفسك واهلك . بل من الأفضل لك والأسلم أن تبكر إلى شراء ما تحتاجون إلية ، لأن رمضان قادم بإذن الله لا محالة ولن يتأخر عن موعدة
المكتوب!.
16-تجنب المشروبات الغازية والاكلات التي تحتوي على المواد الحافظة والتي تحتوي كذلك على الألوان والنكهات الصناعية ، فإن خطرها عظيم على الصحة عامة ،وخاصة على منهم تحت سن 21سنة.
17-تجنب التعرق الزائد فإنه يؤدي إلى جفاف المريء والمعدة والمستقيم وفي ذلك خطر عظيم على صحتك وسلامتك.
18-تجنب الإكثار من أكل اللحوم والمكسرات فإنها توهن الجسم وترهق جميع أجهزته وخلاياه.
19-تجنب الأكل الكثير وملىء المعدة والنوم أو الجماع بعده مباشرة، فإن في ذلك خطراً على صحتك وكذلك تجنب النوم على البطن.
20-تجنب أن تتناول في وقت واحد الأكل الساخن والبارد وكذاك المشروبات الساخنه والبارده فإنها تشكل خطرا على الصحة.

15 يوليو، 2011 الساعة 12:08 ص #1509467

المغربي
مشارك

تجنبالنوم تحت المعدات والآلات والمعدات الثقيلة والناقلات والسيارات وفوقالسقالات والمنصات
وبين الكراتين في المستودعات وتحت الطاولات.
هذه  نور   مااقدر عليها بصراحه   ادور لي ع مكان  بالمستودع   من قبل رمضان   وقت الموسم الطويل
  او انام تحت السياره لو يبغوني  مشوار البيت
شكرا نور  ع  النصائح جميله
شهر كريم عليك    وربي   يوفقنا  لصيومه وقيامه

15 يوليو، 2011 الساعة 1:09 م #1509548

فجر مسقط
مشارك

3-شهر رمضان ليس شهر الإسراف والتبذير وتكديس ما لذ وطاب. إنما هو شهر التوفير والاقتصاد.

ياريت لو الخلق يتعلموا شووووي !!!
يسلموو نواري ..

16 يوليو، 2011 الساعة 7:26 ص #1509741

noor_888
مشارك

“ubbcode-header”>صاحب المشاركة : المغربي”ubbcode-body”>تجنبالنوم تحت المعدات والآلات والمعدات الثقيلة والناقلات والسيارات وفوقالسقالات والمنصات
وبين الكراتين في المستودعات وتحت الطاولات.
هذه  نور   مااقدر عليها بصراحه   ادور لي ع مكان  بالمستودع   من قبل رمضان   وقت الموسم الطويل
  او انام تحت السياره لو يبغوني  مشوار البيت
شكرا نور  ع  النصائح جميله
شهر كريم عليك    وربي   يوفقنا  لصيومه وقيامه

هههههههههههههههههه

هههههههههههههههههههههه

المغربي  من  يخلص  رمضان  دش  مجالسنا  طوالي عشان  نطمن  عليك

ورمضان كريم  عليك

16 يوليو، 2011 الساعة 7:30 ص #1509742

noor_888
مشارك

“ubbcode-header”>صاحب المشاركة : فجر مسقط”ubbcode-body”>3-شهر رمضان ليس شهر الإسراف والتبذير وتكديس ما لذ وطاب. إنما هو شهر التوفير والاقتصاد.

ياريت لو الخلق يتعلموا شووووي !!!
يسلموو نواري ..

ما اعرف  ليش  تذكرت  البكورااه  فجوره  خخخخخخخخخخخخ

تسلمي  فجوره ع مرورك  إنت لو تلاحظي  بأن  حركه  الشرااء  تنشط  قبل شهر رمضاان
وكأن  رمضان للاكل فقط

16 يوليو، 2011 الساعة 6:11 م #1509796

العسل1000
مشارك

فعلاً الموضوع يستحق الشكر عليه لان رمضان قريب وجعلنا الله وإياكم من صوامه وقوامه وشهر رمضان عبادة وراحة للجسم في فترة الصوم ولكن للأسف هل من يعتبر في هذا الشهر ويخفف على المعدة ويجعله راحة لها في هذا الشهر الفضيل

16 يوليو، 2011 الساعة 9:19 م #1509823

ملاك رامز
مشارك

قواعد ذهبية وشاملة تسلمي ع الطرح المهم ان شاء الله الكل ينتبه لاهميتها ويعمل ع تطبيقها

17 يوليو، 2011 الساعة 6:34 ص #1509896

noor_888
مشارك

“ubbcode-header”>صاحب المشاركة : العسل1000″ubbcode-body”>فعلاً الموضوع يستحق الشكر عليه لان رمضان قريب وجعلنا الله وإياكم من صوامه وقوامه وشهر رمضان عبادة وراحة للجسم في فترة الصوم ولكن للأسف هل من يعتبر في هذا الشهر ويخفف على المعدة ويجعله راحة لها في هذا الشهر الفضيل

تسلمي  العسل  كلامك مثل  العسل

17 يوليو، 2011 الساعة 6:38 ص #1509897

noor_888
مشارك

“ubbcode-header”>صاحب المشاركة : ملاك رامز”ubbcode-body”>قواعد ذهبية وشاملة تسلمي ع الطرح المهم ان شاء الله الكل ينتبه لاهميتها ويعمل ع تطبيقها

تسلمي  ملاك ع  مرورك

17 يوليو، 2011 الساعة 9:47 ص #1509904

callous
مشارك

ترانا قلنا وقلنا ، رمضان شهر عباده وطاعه ، ما شهر اكل وااااااااجد ،،،
الانسان ياكل بس ما بالطريقه اللي الناس جالسه تسويها

الله يهدي الجميع بس ،،،

بارك الله فيك يانور

18 يوليو، 2011 الساعة 11:13 ص #1510102

فجر مسقط
مشارك

“ubbcode-header”>صاحب المشاركة : noor_888″ubbcode-body”>”ubbcode-header”>صاحب المشاركة : فجر مسقط”ubbcode-body”>3-شهر رمضان ليس شهر الإسراف والتبذير وتكديس ما لذ وطاب. إنما هو شهر التوفير والاقتصاد.

ياريت لو الخلق يتعلموا شووووي !!!
يسلموو نواري ..

ما اعرف  ليش  تذكرت  البكورااه  فجوره  خخخخخخخخخخخخ

تسلمي  فجوره ع مرورك  إنت لو تلاحظي  بأن  حركه  الشرااء  تنشط  قبل شهر رمضاان
وكأن  رمضان للاكل فقط

ههههه بكوووراه بس

لو تروحي اللولو تشوفي ..!!!! تمسكي راسك ..
الله يهديهم بس

18 يوليو، 2011 الساعة 11:19 ص #1510104

noor_888
مشارك

تسلم عمر  ع مرورك الرائع
ورمضان كريم  على الجميع

25 يوليو، 2011 الساعة 7:17 م #1511533

سندباد فلسطين
مشارك

جميل جدااا يسلمووو نور و كل عام و انت بالف خير

تحياتي لقلبك

27 يوليو، 2011 الساعة 10:11 ص #1511831

noor_888
مشارك

وإنت  بصحة  وعافية  سندي
وكل عام وإنت  بخير

29 يوليو، 2011 الساعة 12:33 م #1512374

حبيبة زوجها
مشارك

يسلموا الغلا عالنصايح يعطيك ربي العافيه
الكاتب

المشاركات