- This topic has 7 ردود, 7 مشاركون, and was last updated قبل 12 سنة، 7 أشهر by
.
-
المشاركات
-
بسم الله الرحمن الرحيم
اعزائي
كيفكم.. جبتلكم طريقة مضمونة وسريعة للتنحيف صارت آخر صرعة للتنحيف عنا في الأردن وهي الملفوف
… أنا ما بعرف اذا حدا سبقني وحكالكم عنها بس عالعموم بحكيلكم اياها لأني انا نفسي جربتها ونحفت منها 6 كيلو بأسبوع..
ما بدي اطول عليكم..
الطريقة بالتفصيل انه تجيبو الملفوف وتسخنوه بالميكرويف حتى يذبل….
ولما يصير دافي ثبتوه بقطعة قماش مكان ما بدكم تنحفو وخلوه دافي لمدة 6 ساعات…وبعدين غسلو…
ممكن تستعملوه قبل النوم و تخلوه للصبح… او اي وقت تاني مافي مشكلة..
والنية انه كل يوم الجسم بنحف قريب الكيلولكن بشرط الاستمرار يوميآ ومع تخفيف النشويات والحلويات لأقصى حد ممكن… وعمومآ رح تشوفو الفرق واضح من رابع يوم.. وادعولي…مشكوره ريما
اذا بدك تنصحي ما الك الا البطاطا سلق على العشى مجربه هههههههههههههه
بس دير بالك من التخمهتحياتي
الملفوووف ( الكرنب ) وصفاته جميله جدااا للنحافهيسلمووو غاليتى ع الطرح الجميل جداا والمفيد
لكِ جزيل الشكر
يسلمو قرناس بتذكر اول ما كل البنات بلشو بهالرجيم بالاردن خلص الملفوف من سوق الخضار وصار عندنا ازمة ملفوف بالبلد ههههههههه
… أنا ما بعرف اذا حدا سبقني وحكالكم عنها بس عالعموم بحكيلكم اياها لأني انا نفسي جربتها ونحفت منها 6 كيلو بأسبوع
..
لكن بشرط الاستمرار يوميآ ومع تخفيف النشويات والحلويات لأقصى حد ممكن
… وعمومآ رح تشوفو الفرق واضح من رابع يوم.. وادعولي…
… وين شركات التنحيف عن هذه الوصفة السحرية …