بسم الله الرحمن الرحيم
أكد تقرير صادر عن جامعة أيوا الأميركية أن الناس الذين يستيقظون مبكرا يميلون الى أن يكونوا أكثر تفائلا من أولئك الذين يستسلمون للنعاس و يقضون و قتا أطول في الفراش صباحا، و لوحظ في الدراسة أن الأشخاص الذين يستيقظون مبكرا على الدوام اكثر شعورا بالبهجة و السعادة في حين أن اولئك الذين يستيقظون في و قت متأخر و جدوا أن مزاجهم الايجابي لم يكن يدم طويلا او قد يتعرض لنكسة بعد وقت، و لعل هذا سببه أن الذين يستيقظون مبكرا تصل أجسامهم الى ذروة النشاط .

ان شاء الله تسمعوا نصيحتي و تقوموا مبكر

تمنياتي للجميع بالنجاح و التوفيق

سبحان الله و بحمده

بدور السعدي