1- ساعد الاخرين
2-ليكون إحساسك مرهفا ولكن لا تتأثر بكل م يدور حولك
3-كل الطعام الطازج وأشرب الكثير من الماء..
4-البس ملابس قطنية حتى يتمكن جلدك من التنفس
5-تجنب الاشخاص والافكار السلبية
6-تعلم كيف تضحك.. وكف عن مشاهدة برامج التليفزيون الجادة وخاصة نشرات الاخبار
7-اتبع نظاما غذائيا سليما.. وعليه مارس الرياضة
8-كن صبورا.. لا تحبط من النتائج البطيئة
9-اقض معظم الاوقات مع من تحبهم..

وفي النهاية تجد ان الالتزام بالقانون الطبيعي للصحة الذي اساسه الاعتدال في كل وقت هو ابسط الطرق الى الوقاية والصحة الأمنه.. لتفكر في ذلك جيدا.