السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اصدقائي الاعزاء للشاي الاخضر كثير من الفوائدادام الله الصحه والعافيه عليكم .

ما هى الفوائد الطبية للشاى الاخضر ؟تعود اهمية الشاى بشكل رئيسى إلى احتوائه مادة تسمى الفينول ( polyphenols) وهى مضادات اكسدة اقوى مائة مرة من فيتامين سى ولاحتوائه على اربع مركبات كيمائية من الكاتشينات تختصر تحت اسم(EGCG) ولهذه المركبات دور مباشر فى منع حدوث تغيرات فى المادة الوراثية
( DNA) وتخليص الجسم من المواد السامة التى تدخل اليه مع الماء والهواء.
وللشاى الاخضر فوائد صحية عظيمة وهو يعد افضل شراب على الاطلاق من الناحية الصحية ولعل هذا هو الذى جعل الصينيون يطلقون عليه “حارس الحياة”
ومن هذه الفوائد العظيمة
1- الشاى الاخضر …… وحرق الدهون : حيث يساعد الشاى الاخضر على الاسراع بعملية حرق الدهون لان تاثيره المضاد للاكسدة يساعد الكبد على القيام بوظيفته بشكل اكثر فعالية فقد احس الاشخاص الذين يتنا ولون الشاى الاخضر بان طاقتهم ذادت بشكل كبير . كما يعمل الشاى الاخضر على خفض مستوى السكر فى الدم وبالتالى مستوى الشحوم المخزونة بالجسم
2- الشاى الاخضر …… وامراض القلب اظهرت الدراسات ان الشاى الاخضر يخفض مستوى الكو لسترول فى الدم لان تاثيراته المضادة للاكسدة تمنع تاكسد الكو لسترول الضار LDL فى الشرايين . وقد اظهر الشاى الاخضر انه يمنع تكون الجلطات الدموية وان له نفس فعالية الاسبرين فى هذا المجال( سبحان الله) من جانب اخر يجب ملاحظة ان الاسبرين له تاثيرات مضادة للتجلط تختلف عن الشاى الاخضر ولذا فإذا كان الشخص يتناول الاسبرين بجرعات صغيرة للوقاية من النوبات القلبية او الجلطات الدماغية , فانه عليه الاستمرار فى ذلك حتى لو شرب الشاى الاخضر
3- الشاى الاخضر …..وضغط الدم: يعود ارتفاع ضغط الدم الى عدة اسباب ومنها انزيم تفرزه الكلية ويسمى ACE وتعمل الادوية المخفضة للضغط على منع افراز هذا الانزيم ولذا فان ضغط الدم يمكن تخفيضه من خلال تعطيل عمل الانزيم . وقد اظهرت الدراسات ان ضغط الدم انخفض فى الحيوان ولانسان بعد تناول مستحضرات من الشاى الاخضر
4- الشاى الاخضر …… ومرض السكرى: حين يستهلك الجسم النشا , فانه يحتاج الى انزيم يسمى Amylase لتحليله الى سكريات ضئيلة يمكن امتصاصها فى مجرى الدم وتقوم مركبات polyphenols الموجودة فى الشاى الاخضر بمنع هذا الانزيم ولذا فانها تساعد على خفض مستويات السكر فى الدم وقد اظهرت احدى الدراسات ان كوبا واحد من الشاى الاخضر يوميا يخفض مستوى نشاط انزيم amylase الى 87%
5- الشاى الاخضر …… والتسمم الغذائى : نظرا لان الشاى الاخضر يقتل البكتيريا فان شربه مع الوجبات يمكن ان يخفض خطر الاصابة بالتسمم الغذائى البكتيرى حيث يمنع نمو البكتيريا الضارة فى الامعاء ويساعد على نمو البكتيريا النافعة
6- الشاى الاخضر …….والسرطان : اثبتت الدراسات ان مركبات الشاى الاخضر تكافح التشكيل الاولى للمركبات التى تسبب السرطان وعززت هذه الابحاث والدراسات دراسات اخرى خاصة بعلم الاوبئة اجريت فى عام 1982 واظهرت انخافضا واضحا لمرض سرطان المعدة فى المجتمعات الصينية التى كان يتناول السكان فيها الشاى الاخضر بكمية كبيرة . ويفسر العلماء الذين قامو بالدراسة ذلك بوجود مواد مضادة للاكسدة فى الشاى مما يساعد على توفير حماية للمعدة والمرىء من الاصابة بالسرطان وقال الباحثون ان السر يكمن فى مركبات الفينول السابق ذكرها والذى يوقف نشاط انزيم ضرورى لنمو السرطان واجرى الباحثون تجاربهم على الفئران . ووجدوا ان تناول الشاى الاخضر فقط اوقف نمو الاوعية الدموية الجديدة ومنع انتشار الاورام إلى رئة الفئران
7- الشاى الاخضر ……..وصحة الانسان :حيث يلعب الشاى الاخضر دورا مهما فى منع تسوس الاسنان او التقليل من معدلات الاصابة بها , حيث يساعد على قتل بكتيريا التسوس وذلك باحتوائه على مركبات كيميائية تقتل هذه الجراثيم , ويحتوى ايضا على مادة الفلور التى تقوى سطح الاسنان وتجعله اكثر مقاومة لهجمات بكتيريا التسوس . كما يساعد الشاى الاخضر على إ عطاء الفم رائحة زكية وذلك من خلال المواد الكيماوية ذات الفاعلية المضادة للجراثيم التى تنتج المواد الكبريتية الضارة التى تسبب رائحة الفم الكريهة.
فهيا بنا يا اخوانى نشرب سويا الشاى الاخضر الصحى بدلا من القهوة والمشروبات الغاذية ونستمتع بفوائده.